Håravfall

Att tappa sitt hår innebär för många en mycket känslosam upplevelse, inte minst i ung ålder. Både män och kvinnor tappar sitt hår i större utsträckning idag beroende på den livsstil vi har. Håravfall är till största del genetiskt betingat men andra faktorer kan vara starkt bidragande eller initierande. Oavsett vilken orsak som ligger till grund för håravfall så är det för många en psykiskt betungande process.

Varför tappar man hår?

Alla föds vi med ett givet antal hårsäckar som tyvärr inte har förmågan att reproducera sig. Våra hårstrån utvecklas sedan med att öka i diameter från barndom till vuxen ålder. Men oavsett vad vi äter, hur vår livsstil än är, eller hur många vitaminer vi än får i oss, så ökar antalet hårsäckar aldrig!

Vid puberteten brukar män ha en låg hårlinje som krymper uppåt till sin optimala form och stabiliseras vid 20-22 års ålder.

Hos personer med genetiska förutsättningar att tappa hår kommer hårlinjen att fortsätta krympa och minska. Svår sjukdom, felaktiga matvanor eller vitaminbrist accelererar processen. Men många välmående och friska personer kan tappa hår snabbare än andra i alla fall. Denna naturliga utveckling kallas Androgenetisk Alopeci.

Det är inte förrän på senare år då vårt kunnande inom genetik och hormonkemi ökat som vi har börjat förstå de verkliga orsakerna till varför många män och kvinnor tappar hår. Androgenetisk Alopeci förändrar hårsäckarnas förmåga att producera hår. Hårsäckarnas kraft avtar, med tunnare, kortare hår och svagare skaft som följd, för att mot slutet endast producera fint, nästan osynligt hår. Sedan dör hårsäcken helt.

Håravfallets process mäts i Norwood-skalan som du kan läsa mer om här>>

Hur växer hår?

Hår utvecklas i en påsliknande struktur under huden, kallad hårsäck (follikel). Vad vi ser som hår är i själva verket hårskaftet, som är den förhårdnade vävnad av keratin som växer från denna hårsäck. Människor har fler hårsäckar per kvadratcentimeter hud än de flesta primater, inklusive schimpanser och gorillor. Men eftersom största delen av detta hår är mycket fint och ljust är det vanligtvis inte synligt för blotta ögat.

Begrunda detta: pannan har fler hårsäckar än någon annan del av kroppen. Det tjockare och fullt pigmenterade håret som de flesta ser som "riktigt hår" kallas "terminal hair". Detta hår finns på hjässan, ögonbrynen, benen, ryggen, underarmarna och områdena kring köns¬organen. Allas hår växer olika, beroende på ålder, vikt, ämnes¬omsättning, hormoner, etniskt ursprung, medicinering och andra faktorer.

Hårets växtfaser

Allt hår genomgår tre distinkta växtfaser:

1) Aktiv växtfas (anagen fas). Denna kan vara upp till flera år, vilket medför att 85 % av håret på kroppen befinner sig i denna fas. Under anagen-fasen har håret ett överflöd av melanin.

2) Regressiv fas (kallad catagen-fasen), som varar 3-6 veckor. Under denna fas slutar håret att växa men sitter ännu kvar. Ungefär 3 - 4 % av håret på kroppen befinner sig i denna fas.

3) Vilofas (kallad telogen-fas), som varar upp till 3 månader. I slutet av denna fas lossnar hårstrået och ett nytt börjar bildas. Ungefär 10 - 13 % av håret på kroppen befinner sig i denna fas.

Faktorer som påverkar den normala växtcykeln kan vara: medicinering, kemoterapi, strålning, kemikalier, hormon- eller näringsförändringar, tyroidea sjukdomar, hudsjukdomar och stress. Hos friska individer växer håret ca 0,35 mm per dag, dvs. ca 1 cm i månaden.

Första åtgärd.

När man upptäcker att man tappar mera hår än man normalt brukar göra skall man som första steg ta kontakt med en hudläkare för att kontrollera varför man tappar hår. Därefter kan man först fatta beslut om hur man bäst kan åtgärda sin situation.

Vad kan man göra för att få håret tillbaka?

Enda möjligheten att återfå sitt naturliga, växande hår är att genomgå en hårtransplantation. Hårsäckar/hårsäcksgrupper flyttas från nacken eller sidorna till de tunnhåriga eller kala partierna. Hårsäcksgrupperna innehåller 1-3 hår vardera, vilket gör att det transplanterade håret ser naturligt ut.

Vad kan man göra för att bromsa håravfall?

Självhjälp: Massera hårbotten ett par gånger varje dag, stressa mindre, rör på dig och ät allsidig kost. Använd ett bra schampo som är avsett för håravfall och ät mineral/vitamintillskott.

Laser
Lasern stimulerar hårbotten, ökar genomströmningen av blod till hårsäckarna så att de kan börja producera nya hårceller igen. Hårstråna blir vitaliserade och nytt hår kan börja växa. Detta medför att man kan bromsa upp håravfallet, men i de flesta fall återskapas inte nytt hår.

Läkemedel

Rogaine. Vätska som masseras in i hårbotten två ggr/dag
Recrea. Som rogaine fast billigare.
Recapeen. En gel av pollenextrakt som masseras in i hårbotten 2 ggr/dag.
Propecia. En tablett/dag under 6 månader (receptbelagd)
Proscar. Som propecia men mer koncentrerat (receptbelagd)
Mikromin. Homeopatiskt läkemedel som innehåller en noga sammansatt kombination av mineraler och spårämnen som är nödvändiga för hårväxt (endast genom European Clinic).
Nisim schampo. Motverkar håravfall och lindrar hårbotten problem.